アロハ！メハナの誉田です。
昨日は新月を迎え、また新たなサイクルが始まりました。
今回はおうし座の新月。キーワードは、「豊かさ」「生まれ持った才能」「優れた五感」「安定感」だそうですよ。
新月は新しい事を始めるのに適しているので、願い事をするのもよし、これから夏至に向けて意識を向けるのも良いかもしれませんね。
「今ここ」を感じるセッション
そんな新月の日。
「今ここ」を感じるセッションを受けました。
「今ここ」を感じるとは、最近いわれている「マインドフルネス」ですね。
過去でも未来でもなく「今ここ」の瞬間の心と体の意識を向けることで、豊かな自分になるというもの。
マインドフルネス＝瞑想と思われがちですが、瞑想という行為そのものではなく、それによって体感した「心の持ち方」だそうですよ。
「今ここ」が大切なのは知っていたし、そうありたいと思っていました。
でもね、「今ここ」を感じようとすればするほど、頭で感じようとしてしまって、どうにも上手く感じられないんですよね。
自分でも分かっているんですけど、どうも私は、頭で考えてしまうタイプみたいです^^;
私の身体にどんどん変化が・・・
セッションをしてくださったのは、真実の愛を映し合うパートナーシップ専門家 陽子さん＆光平さんです。
お二人とは、今参加している勉強会で出会い、先日行った宮古島もご一緒しました^^
私の右のお二人です。２１歳年の差カップルなんですよ～（素敵♡）
宮古島でお二人が、簡易なワークショップをしてくださったのですが、もっと「今ここ」を感じるのはどのようなものなのか体験してみたくて、個人セッションをお願いしたのです。
兵庫県在住のため、Skypeでの顔だしセッション。
お二人のセッションは、とても自由なもの。
何か決めたり、縛られる感じもなく、自然と導かれるようにセッションは進んでいきました。
最初の方は、どこか恥ずかしく、やはり頭に意識が向いているなと思ったものの、呼吸が整うにつれ徐々に落ち着いた深い世界へ。
お二人の声を心地良く感じながら進めていく内に、だんだん私の身体に変化が！
身体の内側から温かくなり、やがて身体全体が熱くなってきたのです。
それは、温かい光に包まれているような、安心とやすらぎを感じるものでした。
初めて「今ここ」を感じる
自分の世界・・・
進むにつれ、どんどん「自分」を感じられるようになってきました。
そしてね。
今まで、頭と身体、心がバラバラだったなと気づいたんです。
頭で考えがちな私は、やることや、これから進めたいこと、スケジュールなどを、頭で組み立てそれを体に指令を出していたんですね。
また、心の持ち方、人としてのあり方は、サロンのお仕事をする上で大切なものと考えていたため、心はケアをするものと思っていたんです。
頭、身体、心、見事にバラバラですよね^^;
それが、このセッションを受けて、全部私なんだなと認めることができたんです！
「頭も心も身体も全部私。今まで良く頑張ってきたね。ありがとう。」
いつの間にか涙がツーと・・・。
初めて「今ここ」を実感できました。
自分を認めた瞬間
そして、最後には世界がキラキラして見えてきたんです。
本来、私は「キラキラが大好き」
自然とそのことを思いだし、自分自身からも大きなオーラを発している感覚になりました。
何がってわけじゃないんですけど「これから何でもできそう！」って、すごく力がみなぎってきましたよ。
自分で自分を認めた瞬間です。
セッションが終わったあとは、すがすがしい気持ち。
ここのところ体が疲れているなと思っていたんですけど、身体も楽になっていましたよ～。
スゴ過ぎです。陽子＆光平。
１回のセッションでここまで繊細に感じ、変化があるのは素晴らしいという言葉をいただきました。
素直に受け取ります。本当にありがとうございます！
一番の自分の味方はワタシ
今回セッションを受けて一番大きかった気づきは、過去の自分、頑張ってきた自分を心から認められたことです。
今まで過去の自分を認めるということは、何度かやってみたんですけど、心からは思えなかったんですよね。
やはり、「頭」で認めようとしてしまって・・・
それが、自然なセッションで初めてその感覚を味わえました。
「自分の味方の一番はワタシ」
本当にそう思えたのです。
だって、自分の頭、身体、心なんですもの。認めて、褒めて、一番の応援団であって当然ですよね。
これからは頑張っている自分をもっといたわってあげよう！って思いましたよ。
美味しい食事を作ったり、疲れたらマッサージに行ったり、心休む時間を過ごしたり・・・
もう少し、自分自身の声に耳を傾けたいと思います。
ハワイアンヒーリングで自分らしく自由に生きる
みなさんは、忙しい毎日で、何かに追われたり、我慢したり、疲れたりしていませんか？
もし思いあたることがありましたら、堂々と自分をほめて、優しくしてあげてくださいね。
ハワイアンの智恵でも、「今ここ」を大切にする教えがあります。
私が今できることは、その教えを体現する方法をお伝えすること。
ロミロミやホットストーンセラピーなどのハワイアンヒーリングで心と身体のバランスを整えること。
そして、サロンで楽しくお話しをすることです^^
何かお悩み、お困りなことがある方がいましたら、私ができることはなんでも喜んでお手伝いいたします。
多くの女性が、もっと楽に、自分らしく、自由に生きられますように。
それが私の心からの願いです。
東京南千住ロミロミサロン＆スクール「メハナ」※青山一丁目に移転しました
営業時間１０時～２１時３０分（土～２０時） 日・祝休み
