偏った食事をしていませんか?

アロハ!メハナの誉田です。

今週、テレビで、自己流の「糖質制限」をする健康への危険性について、特集をしていました。

それを見た母が、怖くなって夜の白米抜きをやめた、と言っていたのですが^^

 

要は、ダイエットのために、過度な「糖質制限」をした結果、体調に異変がおきたり、かえって健康を損ねてしまうので、危険ですよ。という話でした。

 

最近は、健康志向が高まっていますし、女性の永遠のテーマ「ダイエット」に関する、さまざまな情報や方法が流れていますよね。

 

それを、きちんとした知識がなく、安易に取り入れるのは、怖いなと思いました。

 

そういう私も、今まで、プチ断食をしたり、炭水化物を控えたり、酵素ドリンクを飲んだりと、美容によい、痩せると聞いて、さまざまな方法を試してきました^^

 

でも、どれも一時的に痩せても、やめるとまた元に戻ってしまったり、逆に、食欲が増してしまったりしたのです。

 

その中で、思うのは、やはり、毎日の食事は人間として生きていくために、とても大切で、一食一食を有難く、真剣にいただいた方が良いということです。食欲は、人間の三大欲求の一つですしね^^

 

◆旬の食材を食べて楽しむ

◆目で料理を堪能する

◆ご褒美に甘いものを食べる

◆友人と楽しく飲むお酒

 

など、食事はさまざまなシチュエーションで、ライフスタイルを楽しむためのものでもあります。

 

ただ、やせるために、偏った食事をするなんて、もったいない!楽しくない!

そう思いませんか?

 

だから、人生を楽しむためにも、バランスの良い食事を心がけ、友人、家族と素敵な時間を過ごしましょう。

 

サロンのお客様も、「痩せたい」とおっしゃる方が多いですが、決して、過度な食事制限はなさらないでくださいね。

 

ダイエットは、数字が減ればよいというものでもないと思うのです。

女性らしいシルエットやくびれなど、メリハリのある体型も、魅力的な要素の一つですよね。

 

そんな風にお考えの方には、ロミロミで、背中を薄くしたり、きれいなクビレを作る、お手伝いが十分できるのですよ。

何より、深いリラクゼーションで、自律神経を整え、ダイエットの大敵、ストレスを緩和する働きかけをするのです。

 

落ち着いた食事をし、楽しみながらダイエットを。そんな、お客様の願いを、これからも、叶えていきたいと思います^^

 

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