ダイエット中も好きな物を食べて楽しく痩せる

アロハ!メハナの誉田です。

先週は、ロミロミスクールで、ダイエットセミナーで、お友達との飲み会など、外食三昧でした。

ここまで外食が重なることは最近なかったため、外食好きですけど、しばらくお腹いっぱいかな。

少しおとなしく過ごして、体重もおとなしくさせようかなぁと思っています^^

 

 

ダイエットセミナー最終回はホテルでランチ

 

ダイエットセミナーでの外食は、2月から開催している「ダイエットセミナー通学講座」の最終回で、修了?記念?ランチでした。

私が昨年8Kg痩せた「モデル体型ダイエット塾」ベーシックコースの内容をお伝えするダイエットセミナーです。

 

最終回は、記念に優雅なランチで締めくくりました。

場所は、ペニンシュラホテルの24階にある「Peter」さん。

 

要は「ホテルでランチした~い!」という、私も含め、ご参加者の希望があり、最終回にこじつけて美味しいものを食べましょ♪ということです。

 

皇居を見渡せる景観と、美味しいお食事、そしてお店のサービスも素晴らしかったです。

 

 

カルパッチョの前菜と、メインはラム肉をチョイス。

 

 

 

 

好きな物を食べて痩せるダイエット

 

ダイエットしているのに、こんな食事をしてもよいの?と、思われるかもしれませんが・・・

 

「いいんです!」

 

だって、お食事は日々欠かせないですし、一生続いていくもの。

 

毎日の生活の中で、ダイエット中だからとお友達と会うのを我慢したり、全く外食しないなんて、無理ですよね?

そんな毎日、潤いがないし、つまらな過ぎます。

 

ですから、このダイエットセミナーでお伝えする内容は、外食や旅行も楽しみつつ、好きな物を食べて痩せる方法をお伝えしているんですよ。

あっ、もちろん毎日外食はさすがにダメですけど。

 

 

食べて痩せるわけがない!?をくつがえす

 

ご参加のお一人は、セミナーご参加前、こんなことをおっしゃっていました。

友達に食べて痩せるダイエットをするって話したら「食べて痩せるわけないじない!」って言われました・・・。と。

 

また、お一人の方は、ダンナ様が同時期にダイエットのため、某ジムで体を鍛えながら食事制限を始めたとのこと。

食事内容が、鶏のささみやお野菜ばかりで、なんだかかわいそう、とおっしゃっていましたよ。

 

それを横目にご本人はきちんと食事をしていて、ダンナ様が「ダイエットでそんなに好きな物食べてていいの!?」と、羨ましそうに見ていたそう(笑)。

 

私はこの話を聞いて、シメシメと思いましたよ。だって本当に好きな物を食べながら痩せられるのですから。

セミナー終了後にそのお友達のご反応が楽しみだな、なんて思いながら聞いていました^^

 

 

楽しいダイエットでマイナス6Kg!

 

6回の通学講座が終わり、美しく痩せるためのダイエット法、ずっと健康が続くお食事法については、全てお伝えしました。

こんなご感想をくださいましたので、ご紹介しますね。

 

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楽しいしいダイエットでした(*^^*)

食べて痩せるダイエットなので食いしん坊の私にピッタリ♡

マイナス6kgになりましたが…目標体重まではまだまだなので頑張ります!

 

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3ヶ月間ありがとうございました!

食べながらのダイエット。コツは要りますが、確実に減量できますものね。

これからも豪遊しながら(笑)調整して頑張ります!

 

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ありがとうございました。

年代的に体重も体脂肪も落ちるのはスローですが、体脂肪が落ちたのと、ついつい食べてしまっても体重が500グラムしか増えなくなりました

以前は旅行にいくと2kg増なんて当たり前でしたから。

これからも続けて痩せていきます

 

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全員の方が続けると言ってくださり、本当にうれしいです!

 

 

ダイエット通学講座は仲間とワイワイ痩せられる

 

最終回を迎えて、通学講座6回のほか、毎日お食事指導のコメントをしていましたので、ちょっとサビしい…。

毎回お会いするたび、みなさまが変化されるのを見てうれしかったです。

 

そして、たくさんお話して、本当に楽しい時間でした!

通学講座の良いところは、みんなでワイワイ楽しみながらダイエットができるところですね。

 

実は、講座後のランチが一番楽しみだったりするんです^^

今回の記念写真^^

 

 

一番左の方の初回セミナー時のお写真がこちら。

あごのラインがすごくスッキリされて、目も大きくなりましたよね!

 

 

ぜひ続けてくださいね~。これからのますますの変化を楽しみにしています。

(私も再度がんばります…)

 

 

5月スタート「ダイエットセミナー通学講座」

 

次回の「ダイエットセミナー通学講座」は、2017年5月11日(木)スタートです。

お申込締切は、5月1日(月)。

 

基本的に、2週間毎の開催で、講座の間にミッションメールと毎日のお食事コメントがつきます。

90日間ですから、終わるのは7月。

早い方で1ヶ月で変化が出るので(私は最初の1ヶ月で-2Kg)、夏に間に合いますね!

 

「平日に通うのは難しい」というは、日本栄養バランス協会主催のグループ講座が、土日に開催していますよ。

また、「通う時間がない・・・」という方は、通信セミナーもあります。

 

すべての詳細とお申込は、下記のリンクページでご案内していますので、ご関心ある方はご覧くださいね^^

⇒「ダイエットセミナー」の詳細とお申込はこちら

 

 


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