CATEGORY ダイエット

夏太りを解消!運動ゼロの-8Kgダイエット

アロハ!ロミロミサロン&スクール「メハナ」の誉田です。 毎年夏には自然と痩せてダイエットになるというお客様から「今年はむしろ食欲が増して体重が増えています…」といったお話しを良く聞きます。 という私も、少し前に3Kg増え…

夏!背中のぜい肉気になりませんか?

アロハ!ロミロミサロン&スクール「メハナ」の誉田です。 最近、気ままに食べて飲んでを繰り返していたら、あっと言う間に体重が3Kg増・・・ やっぱり太りやすい体質(泣) 周りの「ちっとも変ってないよ~」という言葉は、ありが…

ダイエットセミナー後「Sサイズ」が入りました!

アロハ!メハナの誉田です。 暖かいというか、暑い季節がやってきましたね^^ すでにノースリーブで外を歩いている方がいて「もうそんな季節かぁ」と思いました。   少し前に8Kgの減量に成功して、昨年はウキウキとノ…

ダイエット中も好きな物を食べて楽しく痩せる

アロハ!メハナの誉田です。 先週は、ロミロミスクールで、ダイエットセミナーで、お友達との飲み会など、外食三昧でした。 ここまで外食が重なることは最近なかったため、外食好きですけど、しばらくお腹いっぱいかな。 少しおとなし…

旅行後の体重増をすぐに戻すには?

アロハ!メハナの誉田です。 連日、東京は夏日ですね~うっかり厚着をしていったら、汗だくでした。 今日はタンクトップで歩いている方もいましたよ。 そろそろ薄着の季節が到来、いよいよ体型が気になる季節ですよね・・・。 &nb…

やせる食事の黄金ルール

アロハ!メハナの誉田です。 最近外食続きの上、甘い物が食べたくなることが多く、食欲がとまりません。 思えば、お正月の暴飲暴食から始まり、バレンタインで美味しいデザート、ホワイトデーでおいしいチョコなど、ずっと食生活が乱れ…

1ヶ月で-4kg!ダイエットセミナー

アロハ!メハナの誉田です。 今週は肌寒いスタートとなりましたね。とはいえ、世間の雰囲気はもう春。売っている洋服も、外を歩いて人達の装いもだんだん春仕様に変化してきています。 (でも寒い・・・)私は、寒いよりは暑い方がマシ…

ダイエットセミナー2月期がスタート!

アロハ!メハナの誉田です。 昨年から準備を進めていましたダイエットセミナー、今週から私が主催する2月スタートの通学講座が始まりました。内容は、日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエット塾®のベーシックセミナーです…

ダイエット「通学」セミナーが始まります!

アロハ!メハナの誉田です。 以前よりご案内していました「ダイエットセミナー」の通学講座がいよいよ来月から始まります!   この講座は、私が昨年8キロの減量に成功した、日本栄養バランス協会、モデル体型ダイエット塾…

ダイエット通信セミナーのご案内

アロハ!メハナの誉田です。 ご存じの方もいらっしゃいますが、私は、昨年ダイエットをして、8Kg痩せました。   私が、学んで実践したのは、日本栄養バランス協会、モデル体型ダイエット塾の食べて痩せるダイエット法。…