アロハ！メハナの誉田です。
日々生活をしていると、何かしらのストレスってありますよね。
ロミロミサロンのお客様も「ストレスがたまっちゃって、癒されにきました！」と、おっしゃる方が多いです。
そう、ロミロミはストレスを解消するのに効果的とも言われているんですよ^^
ロミロミでストレス解消を期待できる理由
ロミロミは、ハワイに古来よる伝わる癒しのマッサージ、ヒーリングトリートメントです。
指や手のひら、腕、時にはひじを使い、フラを踊るようにリズミカルに疲れた身体をほぐしていきます。
よく「リンパマッサージとの違いは何ですか？」
と聞かれますが、ロミロミもリンパの流れにそってマッサージをするのは同じ。
だから、凝り固まった筋肉を緩め、老廃物や疲労物質を排出するデトックス効果があるんですね。
また、ロミロミサロンは、非日常空間を体験できるのが良いところ^^
日本にいながらまるでハワイにいるような南国気分を味わえます。
ハワイのお花の香りがするアロマオイル、ヒーリング音楽、そしてロミロミ。
五感に働きかけながら癒され、深～いリラクゼーションへと入っていくんですよ。
ほとんどのお客様は、かなり早い段階で寝てしまいます^^
みなさん、お疲れなのですよね…
ロミロミは、寝ている間に宇宙とつながるマッサージ（壮大！）ともいわれてますから、むしろ寝ちゃう方がOK！
寝ている間に緊張がゆるんで身体が楽になり、身も心も軽くなります。
ロミロミは身体と心をデトクッスし、身体の疲れを癒すだけでなく、ストレスも解消する効果が期待できるんですね。
ロミロミでわかるストレスの違いと効果的な解消法
実は、お客様がどんなお疲れやストレスを抱えているかは、ロミロミをしている中でわかるのです^^
ロミロミサロンのお客様で多いお悩みは、首コリ、肩コリ、背中が痛いなのですが、同じ首コリでもお体を触るとそれぞれ違いがあります。
筋肉疲労からくる硬さと、精神的なストレスからくる硬さは異なるんですよね。
言葉で説明するのは難しいんですけど、10年以上ロミロミをして、多くのお客様の身体に触れる内にわかるようになりました^^
ただ、私たち、ロミロミセラピストはロミロミで治療をするわけではないので、感じたことをお客様に伝え、一緒にその解消法を見出していくのです。
お話を聞いていると、ストレスを抱えてしまう主な原因は３つあると思っています。
①身体の疲れやホルモンバランスをくずすなど、身体の不調
②忙しい、寝不足など生活習慣の乱れによる、自律神経の乱れ
③人間関係の問題ややる気が出ないなど、精神的な疲労
ストレスの効果的な解消法としては、基本は規則正しい生活を送ること。
睡眠をとり、良質な食事をし、適度な運動や休息をとり、無理をしない。
一人で抱え込まない、自分なりのストレス解消法を持つことです。
ロミロミは、①から③すべて効果が期待できると言われていますが、個々の原因を解消していくのではなく、大事なのはバランスを整えることなのです。
身体が元気でも心が弱っていたら、ストレスがたまります。
気持ちは前向きでも身体の不調を感じたら、気分が滅入りますよね？
やはり毎日をイキイキと過ごすには、身体も心も魂も、バランス良く元気でいることが大切なのです^^
ロミロミでストレス解消！効果を持続するには？
うれしいことに、ロミロミをうけたお客様からは、
「気持ちが楽になりました！」
「モヤモヤがスッキリしました！」
「前向きになりました！」
「やる気が出てきました！」
と、身体だけではない気持ちの変化をご感想にくださる方が多いです^^
でも、せっかくロミロミでストレスを解消しても、元の生活に戻るとすぐにその効果は薄れてきちゃうんですよね…。
だから、ロミロミの効果を持続させるためには、「疲れた～」「もう無理！」と、限界を迎える前にお手入れがおすすめです^^
１回のロミロミで100％元気になったとして、２回目いらした時に30％までエネルギーがダウンしているのと、60％程度のダウンでは回復力が違います。
エネルギー30％のところから20％元気が回復しても、まだ50％の元気です。
ところが60％から20％回復したら、80％ですよ！
それをどんどん積み重ねていくことで、常に100％のパワーで過ごせるエネルギーを得ることができます^^
つまり、ロミロミでストレス解消した効果を持続し日々を充実させるためには、自分の状態を良く見て、定期的なケアをすることが必要なのです。
ちなみに、私の身近なストレス解消法は、お風呂にゆっくり入ることです♪
エネルギーを整えるお塩やリラクッスする香りのシーソルトを入れて、毎日１時間以上は入っていますよ。（女優かっ）
最低月1回はいくマッサージも欠かせません。
次は、ヨガやピラティスなど、身体を動かすこともしたいなと思っています^^
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、ロミロミにはストレス解消の効果も期待できる、というお話しをしました。
ストレスがたまると、気持ちがイライラするだけでなく身体の不調を引き起こすもの。
疲労やトレスをためこまず、毎日を健やかに過ごせるよう、ロミロミを活用してみてはいかでしょうか^^
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