アロハ！メハナの誉田です。
私事ですが、昨年の９月中旬からダイエットを始めて２ヶ月で－４ｋｇ、５ヶ月経ち約－６ｋｇになりました！
その驚きの方法とは、ズバリ
「食事改善」です！！
食べて痩せる専門家 三田智子先生の「モデル体型通信セミナー」に入り、実践し、成功しました＾＾
今までは、少し体重が増えたら、炭水化物を抜いたり、プチ断食をしたりして調整し、なんとかキープしていました。
でも、４０歳を過ぎたあたりから、食事制限をしても痩せない！ほとんど食べなくても、全く痩せないのです。
そして、今年の夏に、一気に人生最大のデブ期に突入し、何より食事が大切と思い、ダイエットセミナーで学ぶことを決心したのです。
このセミナーでは、炭水化物もとり、毎日の食事を改善し、運動しなくても痩せるを実践します。
先生のオリジナルメソッドですので、詳しくはお伝えしませんが、某スポーツクラブのように、ハードなトレーニングや、食事制限はありません。
私、実は、運動嫌い（運動音オンチではありません）で、運動が大切と思いつつ、好きではないため長続きせず、食事を作るのも、あまり好きな方ではないのです。
主婦でもありますので、毎日作ってはいますが、外食大好きです＾＾
また、サロンをしていると、食事をとる時間も不規則になりがち・・・。
そんな私が、約５ヶ月でこの結果！－６ｋｇ、ウェストも－８ｃｍになりました！
運動せず、酵素ドリンクや高いサプリメントなども、一切なしです。
しかも、途中ハワイに２週間ほど行き、プチ旅行、年末年始も挟んでいます。
日々の食事改善で痩せられるって、素晴らしいと思いませんか？
先生のダイエットセミナーは、インストラクターになる道があるので、いずれ私もインストラクターの勉強をし、メハナでダイエットセミナーを開催したいなと考えています。
その際は、上のグラフの数値と、ビフォーアフターの写真をきちんとお伝えしますね（笑）
今すぐ痩せたい方は、先生のセミナーをおすすめします＾＾
やはり、食事は毎日必ずするものですから、ダイエットだけでなく、美容と健康のためにも「食生活」は大切です。
今回痩せただけでなく、お肌の調子も、各段に良くなりました。
また、この間に気付いたのは、きちんと入浴や、サロンのハーブテントに入ったり、マッサージを受けにいくと、より代謝がアップし、次の日は痩せやすくなる、ということです。
ですから、サロンのお客様で、同じようなお悩みの方には、まずは毎日の生活習慣の見直しと、サロンでの施術を上手く組み合わせて行うことを、オススメしています。
それを実践されている方は、どんどんキレイになっていますよ＾＾
ご興味ある方には、サロンできちんとお伝えしていきますね。一緒に頑張って、何歳になっても、健康でキレイを叶えましょう
追記）２０１６年１２月現在、体重－８Kgで、モデル体型ダイエット塾の認定インストラクターになりました。
私が開催する「ダイエットベーシック通学講座」と「通信講座」のお申込受付中です^^
詳細は下記リンクをご覧ください。
東京南千住ロミロミサロン＆スクール「メハナ」※青山一丁目に移転しました
営業時間１０時～２１時３０分（土～２０時） 日・祝休み
