サロンにお越しのお客様で一番多いお悩みが「首コリ、肩コリが辛い」です。
首コリを和らげるには、ストレッチやマッサージをする、という話になりますが、自分で首をもみほぐすと腕や手が疲れますよね？
そこで、今回はお客様にお伝えして好評だった、「腕や手が疲れない」自宅でできる「超簡単な首コリ解消法」を、お伝えします＾＾
まずは、手と指を首にひっかけます。そして、逆側にひっぱって、ほぐすだけ！
手を替えて、反対側も同じようにします。
終わりです（笑）
反対側から引っ張ることで、腕や手にも負担がかからないのです。
美容の先生から教えて頂いたのですが、簡単なのにすぐに辛い部分が楽になることに驚嘆して、すっかり取り入れています。
ポイントは・・・
・首のゴリゴリを感じるくらい、少し強めにほぐすこと
・筋肉疲労を緩和する、オイルやクリームを使うと、なお効果的
です。
私はもちろん、サロンのロミロミメニューで使用している高濃度酸素オイル「O２クラフト」を使って、家で朝晩ほぐしています＾＾
首が温かくなって、すぐにほぐれるため、本当に楽です。
ただし、首コリの原因は、身体の他の部位や、生活習慣に原因があったりしますから、これはあくまでも「首が辛くて仕方がない」という場合の対処法です。
サロンでは、お客様の話しをお伺いし、ロミロミをしている時にお身体を拝見して、もっと詳しくお伝えしていきますね＾＾
