自宅でできる簡単首コリ解消法

サロンにお越しのお客様で一番多いお悩みが「首コリ、肩コリが辛い」です。

首コリを和らげるには、ストレッチやマッサージをする、という話になりますが、自分で首をもみほぐすと腕や手が疲れますよね?

 

そこで、今回はお客様にお伝えして好評だった、「腕や手が疲れない」自宅でできる「超簡単な首コリ解消法」を、お伝えします^^

 

まずは、手と指を首にひっかけます。そして、逆側にひっぱって、ほぐすだけ!

 

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手を替えて、反対側も同じようにします。

 

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終わりです(笑)

 

反対側から引っ張ることで、腕や手にも負担がかからないのです。

美容の先生から教えて頂いたのですが、簡単なのにすぐに辛い部分が楽になることに驚嘆して、すっかり取り入れています。

 

ポイントは・・・

 

・首のゴリゴリを感じるくらい、少し強めにほぐすこと

・筋肉疲労を緩和する、オイルやクリームを使うと、なお効果的

 

です。

 

私はもちろん、サロンのロミロミメニューで使用している高濃度酸素オイル「O2クラフト」を使って、家で朝晩ほぐしています^^

首が温かくなって、すぐにほぐれるため、本当に楽です。

 

ただし、首コリの原因は、身体の他の部位や、生活習慣に原因があったりしますから、これはあくまでも「首が辛くて仕方がない」という場合の対処法です。

 

サロンでは、お客様の話しをお伺いし、ロミロミをしている時にお身体を拝見して、もっと詳しくお伝えしていきますね^^

 

⇒高濃度酸素オイル「O2クラフト」 (オーツークラフト)

 

⇒ロミロミメニューで「高濃度酸素オイル」でのマッサージがご体験頂けます