連休疲れをしていませんか?

ゴールデンウィークは、いかがお過ごしでしたでしょうか?

今年は、お天気にめぐまれ、お休みを満喫した!という方も多いと思います。

 

ですが・・・

連休明けのサロンは、「疲労感がすごいんです」とおっしゃって、ロミロミを受けに来られるお客様が続出しています。

 

体がダルイ、むくむ、疲労感がある、やる気が起きない、胃の調子が悪い、などなど。

 

そこで、連休明けの疲労から早く回復する方法を、お伝えします^^

 

1. 早く日常のリズムに戻す

2. 予定をたくさん入れない

3.外食やお酒を減らす

4.消化が良い物を食べる

5.ゆっくりお風呂に入る

6.早く寝る

 

いかがでしょうか?

 

当たり前と思うことばかりかもしれませんが、お休みの時は、気分があがり、つい暴飲暴食をしたり、起床や寝る時間が不規則になり、生活リズムが乱れるものです。

 

それが連休となると、身体の習慣として定着してしまい、元に戻すのには、自分が思っているよりも、時間がかかるのです。

 

早く元に戻さなくてはと、急に頑張りすぎると、むしろ不調が長引いてしまいます。

 

とにかく、「無理をしない、頑張り過ぎない」ということですね!

 

日常に慣らしながら、しばらくは自分をいたわり、癒され、ゆっくりお過ごしくださいね。

 

lomilomi300200

 

 


?

haibig東京南千住ロミロミサロン&スクール「メハナ」

営業時間10時~21時30分(土~20時) 日・祝休み

?

◆24時間ご予約フォームはこちら

?

■メニュー・料金

■お客様の声

■コンセプト・場所

■南千住駅からの道順