アロハ！メハナの誉田です。
先週は、ロミロミスクールで、ダイエットセミナーで、お友達との飲み会など、外食三昧でした。
ここまで外食が重なることは最近なかったため、外食好きですけど、しばらくお腹いっぱいかな。
少しおとなしく過ごして、体重もおとなしくさせようかなぁと思っています^^
ダイエットセミナー最終回はホテルでランチ
ダイエットセミナーでの外食は、２月から開催している「ダイエットセミナー通学講座」の最終回で、修了？記念？ランチでした。
私が昨年８Kg痩せた「モデル体型ダイエット塾」ベーシックコースの内容をお伝えするダイエットセミナーです。
最終回は、記念に優雅なランチで締めくくりました。
場所は、ペニンシュラホテルの２４階にある「Peter」さん。
要は「ホテルでランチした～い！」という、私も含め、ご参加者の希望があり、最終回にこじつけて美味しいものを食べましょ♪ということです。
皇居を見渡せる景観と、美味しいお食事、そしてお店のサービスも素晴らしかったです。
カルパッチョの前菜と、メインはラム肉をチョイス。
好きな物を食べて痩せるダイエット
ダイエットしているのに、こんな食事をしてもよいの？と、思われるかもしれませんが・・・
「いいんです！」
だって、お食事は日々欠かせないですし、一生続いていくもの。
毎日の生活の中で、ダイエット中だからとお友達と会うのを我慢したり、全く外食しないなんて、無理ですよね？
そんな毎日、潤いがないし、つまらな過ぎます。
ですから、このダイエットセミナーでお伝えする内容は、外食や旅行も楽しみつつ、好きな物を食べて痩せる方法をお伝えしているんですよ。
あっ、もちろん毎日外食はさすがにダメですけど。
食べて痩せるわけがない！？をくつがえす
ご参加のお一人は、セミナーご参加前、こんなことをおっしゃっていました。
友達に食べて痩せるダイエットをするって話したら「食べて痩せるわけないじない！」って言われました・・・。と。
また、お一人の方は、ダンナ様が同時期にダイエットのため、某ジムで体を鍛えながら食事制限を始めたとのこと。
食事内容が、鶏のささみやお野菜ばかりで、なんだかかわいそう、とおっしゃっていましたよ。
それを横目にご本人はきちんと食事をしていて、ダンナ様が「ダイエットでそんなに好きな物食べてていいの！？」と、羨ましそうに見ていたそう（笑）。
私はこの話を聞いて、シメシメと思いましたよ。だって本当に好きな物を食べながら痩せられるのですから。
セミナー終了後にそのお友達のご反応が楽しみだな、なんて思いながら聞いていました^^
楽しいダイエットでマイナス６Kg！
６回の通学講座が終わり、美しく痩せるためのダイエット法、ずっと健康が続くお食事法については、全てお伝えしました。
こんなご感想をくださいましたので、ご紹介しますね。
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楽しいしいダイエットでした(*^^*)
食べて痩せるダイエットなので食いしん坊の私にピッタリ♡
マイナス6kgになりましたが…目標体重まではまだまだなので頑張ります！
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3ヶ月間ありがとうございました！
食べながらのダイエット。コツは要りますが、確実に減量できますものね。
これからも豪遊しながら（笑）調整して頑張ります！
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ありがとうございました。
年代的に体重も体脂肪も落ちるのはスローですが、体脂肪が落ちたのと、ついつい食べてしまっても体重が５００グラムしか増えなくなりました
以前は旅行にいくと２ｋｇ増なんて当たり前でしたから。
これからも続けて痩せていきます
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全員の方が続けると言ってくださり、本当にうれしいです！
ダイエット通学講座は仲間とワイワイ痩せられる
最終回を迎えて、通学講座６回のほか、毎日お食事指導のコメントをしていましたので、ちょっとサビしい…。
毎回お会いするたび、みなさまが変化されるのを見てうれしかったです。
そして、たくさんお話して、本当に楽しい時間でした！
通学講座の良いところは、みんなでワイワイ楽しみながらダイエットができるところですね。
実は、講座後のランチが一番楽しみだったりするんです^^
今回の記念写真^^
一番左の方の初回セミナー時のお写真がこちら。
あごのラインがすごくスッキリされて、目も大きくなりましたよね！
ぜひ続けてくださいね～。これからのますますの変化を楽しみにしています。
（私も再度がんばります…）
５月スタート「ダイエットセミナー通学講座」
次回の「ダイエットセミナー通学講座」は、２０１７年５月１１日（木）スタートです。
お申込締切は、５月１日（月）。
基本的に、２週間毎の開催で、講座の間にミッションメールと毎日のお食事コメントがつきます。
９０日間ですから、終わるのは７月。
早い方で１ヶ月で変化が出るので（私は最初の１ヶ月で－２Kg）、夏に間に合いますね！
「平日に通うのは難しい」というは、日本栄養バランス協会主催のグループ講座が、土日に開催していますよ。
また、「通う時間がない・・・」という方は、通信セミナーもあります。
すべての詳細とお申込は、下記のリンクページでご案内していますので、ご関心ある方はご覧くださいね^^
東京南千住ロミロミサロン＆スクール「メハナ」※青山一丁目に移転しました
営業時間１０時～２１時３０分（土～２０時） 日・祝休み
