アロハ！メハナの誉田です。
昨年から準備を進めていましたダイエットセミナー、今週から私が主催する２月スタートの通学講座が始まりました。内容は、日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエット塾®のベーシックセミナーです。
ロミロミの講座ではないため、今回は私服。いつもとは違う雰囲気のサロンで、みんなとワイワイ楽しい時間でしたよ。ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。話も盛り上がります^^
４０代になったら食べなくても痩せない！？
このダイエットセミナー開催は、私が本当に個人的な悩みからダイエットと決意し、学んで実践したのがきっかけです。
もともとはずっとちょいぽっちゃり目の中肉中背体型（自己分析では）。
多少の体重増減はあったものの、増えた時は少し食べる量を減らせば、すぐに体重が元に戻っていたのです。
そう、３０代までは・・・
ところが、４０代に入り、食べる量を減らしてもまったく痩せない！サロンでロミロミをして動いているのに、１Kgも痩せない！何をやっても痩せない！
とうとう人生最大のデブ期を迎えてしまったんです。
４０代になってからは、代謝が下がる、ホルモンバランスが乱れるなど身体の変化を知識では分かっていたつもりでも、いざ自分の身体で実感すると大きな戸惑いでした。サロンのお客様にはアドバイスしていたのに、ですね^^;
「着たい服が着られない」「写真を撮るのも嫌」「自分に自信が持てない」
そんな毎日にもう耐えられず、このダイエットセミナーに申し込んだのでした。
そして、８Kgの減量に成功！
始めた時は自分でセミナーを開くなんてことは全く考えていなかったのですが、痩せてからのお客様、友人からの反響がものすごくて、それならばとインストラクターの資格を取ったのです。
どのダイエットも続かないしリバウンドしてしまう
今回２月期スタートの通学講座にお申し込みくださった３名の方は、みなさまサロンオーナーさんです。
お客様の健康、美容のお手伝いをしているお仕事ですから、みなさん意識が高い方ばかりです。
まずは自分が勉強して実践したいという方と、家族やお客様にお伝えするための知識として学びたいと、お申し込みくださいました。
セミナー参加のきっかけをお聞きしたところ･･･
・バナナダイエット、酵素ドリンクなど、いろいろなダイエットに挑戦したものの長続きしない。今ではバナナを身体が拒否してしまい、食べられなくなってしまった。
・自分は身体を動かすのが好きだけど、ストイックすぎてお客様にアドバイスしても、お客様がついてこられない。
・サプリを飲む、ダイエット食品を食べるダイエットをしたけど、痩せない上に不味くてずっとこれを食べるかと思うと嫌になった。お金もかかる。
・仕事柄不規則な時間に食事をすることが多くなかなか痩せない。痩せてもリバウンドしてしまった。
などなど。
知識がある美容のプロの方々でも、ダイエットを成功させるのは難しいんです。
サプリやダイエット食品を食べて痩せてもやめてしまったらリバウンドしてしまうし、お金が続かない。
ましてや美味しくない食事や、食べたい物を我慢して一生が終わるなんて「何を楽しみにしたらいいの！？」と、思ってしまいますよね？
美味しく食べて楽しく痩せる
ダイエットセミナーでお伝えしているのは毎日のお食事を「美味しく食べて楽しく痩せる」です。
やることは一つ。「何をどれだけ食べるか」をわかり、実践することなのです。
この話を友人にしたら「食べて痩せるなんてあやしい～ダマされてるよ！」と言われたという方もいました（笑）
よ～く分かります。私も最初は半信半疑でしたから^^
でも、実際に痩せてからは、やはり毎日のお食事が一番大切なんだと実感しています。食事をするのはこれから死ぬまで一生続くこと。
食べたい物を我慢して、お酒を飲むのも我慢して、友達との外食や旅行も我慢して･･･なんて、そんな毎日がこれから一生続くなんて嫌じゃないですか？
それだったら、きちんとご飯を食べて、日々を楽しんで、豊かにきれいに痩せたいですよね。
仲間と一緒だから続けられる
今週の第１回目のセミナーでは、そんなダイエットの基本と自分にあった目標設定のお話をしました。
みなさん、痩せるだけではない毎日を健康に楽しく送るための内容にとても共感してくださいましたよ。意識が高い方たちばかりですから、これからの変化が本当に楽しみです！
講座では、「何をどれだけ食べるか」を知り、実践していただきます。毎日のお食事に対して、私が毎回コメントをしながら応援していく実践型のセミナーです。
実は、私、年末年始があけてもイベント続きで、体重が少し増え気味だったのですが、セミナー開催に向けて気を引き締めたところ、また体重が減ってきましたよ。
やはり一人でダイエットを続けるのって難しいんですよね。今回またみなさんと一緒にあらためてお食事内容を見直していきたいと思います。
通学セミナーは３ヶ月間２週間おきに開催する講座。１回目からもう和気藹々と楽しい雰囲気でスタートしています。これがお会いするたびに、同じ目標を持つ同士、さらに絆が深まるんですよね。そんな時間も本当に楽しみなのです。
今回２月スタートの通学講座は、サロンのお客様と友人にご案内したところ、３名様定員がすぐに満席となってしまいました。
次回通学講座の開催は、５月スタートです。５月から７月までですから、夏本番には間に合いますね！
今すぐ始めたいという方は、通信セミナーもありますよ。こちらは毎月１日、１５日スタートです^^
みんなとワイワイ学びたい方は通学講座へ
東京南千住ロミロミサロン＆スクール「メハナ」※青山一丁目に移転しました
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