食べたい物を食べて健康的に痩せる

アロハ!メハナの誉田です。

先日、モデル体型ダイエット塾のダイエットセミナー、ベーシックコースに参加しました^^

 

ダイエットセミナー

 

ダイエットというと、激しい運動をしたり、糖質制限、食事制限をするイメージがありますが、このセミナーは、「美味しいものを食べながら、痩せて健康になる」という、正しいお食事法を学ぶものです。

 

お仕事柄、今までファスティングや酵素ドリンク、朝スムージー、糖質制限など、さまざまなダイット美容法にトライしてきました。

 

もちろん、サロンのお客様に優良な方法をお伝えしたい、というのが一番の目的です。

 

といいたいところですが、私自身、かなり切羽詰っていました。というのも、40歳を過ぎたあたりから、「食べなくても痩せない」「毎年少しずつ太る」という悩みが(涙)

 

確かに、これらのダイエット法も、効果はあります。

 

でも、それは一瞬で、やめると元に戻ってしまうことが多いのです。

なにより、食事が美味しくなかったり、我慢してストレスがたまったりで、全く楽しくない!

 

痩せても、食べたい物が食べられない生活なんて嫌ですよね??

 

私も、やはり毎日の生活に欠かせない「食事」を、きちんと食べることが大切だなと感じ、「食べたい物を食べて、健康的に痩せる」という内容にひかれて、昨年の9月に通信セミナーで学び始めたのです。

 

そして、食事改善を行ったところ・・・半年で、7kg痩せました!

 

1ヶ月約1kg位のペースなので、リバウンドしない丁度よいペースです。

炭水化物も食べて、色々な物をバランス良く食べて、以前より、食べているくらいですよ^^

 

あまりにも、お会いした方々から「どうやって痩せたの?」と聞かれるので、自分でもお伝えしたいと思い、セミナーを開催するためのインストラクターになるべく、本格的に勉強を始めます。

 

ベーシックコースに参加したのは、通学でも学んで、しっかりとお伝えしたいと思ったから。

お伝えするとなると、きちんとした知識が必要ですしね。年内かけて栄養学やアドバイス法などを学びます。

 

そして、来年には、ダイエットセミナーを開催する予定です!

 

ダイエットは痩せるだけが目的ではなく、健康になるためのもの。

 

正しいお食事法を身につければ、一生の財産になり、自分も家族も健康になります。

また、お肌もつやつや、毎日が楽しくなり、表情もイキイキです^^

 

しっかり学んで、お客様の健康と美容にお役に立てますよう、頑張って勉強しますね!

ご関心ある方は楽しみにお待ちくださいませ^^

 

また、途中経過や、セミナー開催など決まりましたら、ご報告させていただきます。

 

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