アロハ！メハナの誉田です。
先日、モデル体型ダイエット塾のダイエットセミナー、ベーシックコースに参加しました＾＾
ダイエットというと、激しい運動をしたり、糖質制限、食事制限をするイメージがありますが、このセミナーは、「美味しいものを食べながら、痩せて健康になる」という、正しいお食事法を学ぶものです。
お仕事柄、今までファスティングや酵素ドリンク、朝スムージー、糖質制限など、さまざまなダイット美容法にトライしてきました。
もちろん、サロンのお客様に優良な方法をお伝えしたい、というのが一番の目的です。
といいたいところですが、私自身、かなり切羽詰っていました。というのも、４０歳を過ぎたあたりから、「食べなくても痩せない」「毎年少しずつ太る」という悩みが（涙）
確かに、これらのダイエット法も、効果はあります。
でも、それは一瞬で、やめると元に戻ってしまうことが多いのです。
なにより、食事が美味しくなかったり、我慢してストレスがたまったりで、全く楽しくない！
痩せても、食べたい物が食べられない生活なんて嫌ですよね？？
私も、やはり毎日の生活に欠かせない「食事」を、きちんと食べることが大切だなと感じ、「食べたい物を食べて、健康的に痩せる」という内容にひかれて、昨年の９月に通信セミナーで学び始めたのです。
そして、食事改善を行ったところ・・・半年で、７ｋｇ痩せました！
１ヶ月約１ｋｇ位のペースなので、リバウンドしない丁度よいペースです。
炭水化物も食べて、色々な物をバランス良く食べて、以前より、食べているくらいですよ＾＾
あまりにも、お会いした方々から「どうやって痩せたの？」と聞かれるので、自分でもお伝えしたいと思い、セミナーを開催するためのインストラクターになるべく、本格的に勉強を始めます。
ベーシックコースに参加したのは、通学でも学んで、しっかりとお伝えしたいと思ったから。
お伝えするとなると、きちんとした知識が必要ですしね。年内かけて栄養学やアドバイス法などを学びます。
そして、来年には、ダイエットセミナーを開催する予定です！
ダイエットは痩せるだけが目的ではなく、健康になるためのもの。
正しいお食事法を身につければ、一生の財産になり、自分も家族も健康になります。
また、お肌もつやつや、毎日が楽しくなり、表情もイキイキです＾＾
しっかり学んで、お客様の健康と美容にお役に立てますよう、頑張って勉強しますね！
ご関心ある方は楽しみにお待ちくださいませ＾＾
また、途中経過や、セミナー開催など決まりましたら、ご報告させていただきます。
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